La tolerancia al estrés, una habilidad para el emprendimiento

Algunas características que comparten las personas con tolerancia al estrés son las siguientes

• Preparación psicológica ante una experiencia negativa
• No se presta atención a los pensamientos obsesivos
• Aceptación de la situación
• Adaptación a la reacción
• Diálogo mental positivo

Lidiar con el estrés se convierte en una habilidad a tener en cuenta si estás emprendiendo. A continuación compartimos unos consejos saludables para el bienestar emocional.

• Buscar soluciones en lugar de culpables
• Prácticas de relajación, meditación, taichí, chikung o yoga
• Tiempo para tu vida privada
• Excesiva autoexigencia
• Soltar el control
• Recompensa tu trabajo con premios

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