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La tolerancia al estrés, una habilidad para el emprendimiento
Emprendedor, te interesa saber...
Algunas características que comparten las personas con tolerancia al estrés son las siguientes
- Preparación psicológica ante una experiencia negativa
- No se presta atención a los pensamientos obsesivos
- Aceptación de la situación
- Adaptación a la reacción
- Diálogo mental positivo
Lidiar con el estrés se convierte en una habilidad a tener en cuenta si estás emprendiendo. A continuación compartimos unos consejos saludables para el bienestar emocional.
- Buscar soluciones en lugar de culpables
- Prácticas de relajación, meditación, taichí, chikung o yoga
- Tiempo para tu vida privada
- Excesiva autoexigencia
- Soltar el control
- Recompensa tu trabajo con premios
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