Alternativas a la pastilla para dormir si tenemos problemas de sueño

Javier Albares, médico especialista en neurofisiología clínica y medicina del sueño y director de la Unidad del Sueño en la Clínica Teknon de Barcelona, explica por qué los fármacos no deberían ser uno de los primeros pasos para tratar un trastorno del sueño, y plantea distintas alterniativas para mejorar en este Fratertalk.