Tabaquismo: preguntas frecuentes y falsos mitos

Fuente: www.croem.es

Fumar menos no es una solución, es mucho más difícil y las probabilidades de fracaso se multiplican. La mejor opción, es dejar de fumar por completo, de golpe, no fumar nada. Una vez tomada la decisión de dejar de fumar, no hay matices, no hay excepciones, no hay puntos intermedios, no hay concesiones.

La adicción que genera la nicotina dificultará cualquier intento progresivo, no te autoengañes, los patrones de consumo tarde o temprano se impondrán y a los pocos días ya volverás a consumir las dosis a las que estabas habituado.

Recuerda siempre que tú no controlas a la sustancia, la sustancia te controla a ti.

Existen muchos métodos para abordar el tabaquismo, de diferente tipo, con eficacia probada, y más o menos adecuados y recomendables para cada caso.

No existe un método definitivo e infalible, y cabe recordar que en todo caso siempre hay que dirigirse, asesorarse y apoyarse en organizaciones, recursos y personas de reconocido prestigio y con competencias acreditadas.

Desde Frarternidad-Muprespa, comprometidos con la salud de nuestros trabajadores asociados hemos elaborado el tríptico "Tabaquismo: consejos para dejar de fumar" que te animamos a consultar.