Guía alimentación saludable Fraternidad-Muprespa

Comer sano contribuye a mejorar tu bienestar y salud  además de protegernos frente a la enfermedad. Se ha comprobado que las personas que consume de forma habitual fruta y verdura en cantidad abundante (al menos  5 veces al día), así como los que tienen elevado consumo de fibra,  tienen menor riesgo de padecer algunos tipos de cáncer.

En esta guía te presentamos beneficios y consejos prácticos relacionados con una alimentación saludable.