Contenidos V Semana de la Prevención F-M

En torno al día 28 de abril, Día Mundial de la Seguridad y Salud en el Trabajo, en Fratenidad-Muprespa celebramos nuestra "V Semana de la Prevención" en la que el desarrollo de acciones preventivas cobran protagonismo para generar cultura preventiva en nuestras empresas asociadas, mutualistas, colaboradores, empleados y trabajadores autónomos, con medidas orientadas a la concienciación, sensibilización y difusión de la prevención de riesgos laborales.

Este año estaremos a un click de distancia de todos vosotros, así que esperamos que nos acompañéis.

Este año, teniendo en cuenta el contexto de crisis sanitaria que a nivel mundial estamos padeciendo a causa del COVID19, la OIT centrará este día en abordar el brote de enfermedades infecciosas en el trabajo, prestando especial atención a la actual pandemia por coronavirus. En ese sentido, Fraternidad-Muprespa, en línea con la OIT, ha diseñado un cartel para conmemorar este día, bajo el eslogan "Más que nunca seguridad y salud en el trabajo. Por ti primero y por todos tus compañeros", que quiere reflejar la importancia de la seguridad y salud en el trabajo y de forma colectiva, especialmente en estos momentos donde la adopción de medidas preventivas como el distanciamiento social es tan importante para evitar la propagación del virus.

De un día a otro, el esquema mental de nuestra forma de vida se ha venido abajo. A la incertidumbre y la sensación de irrealidad que nos ha sumergido la epidemia del COVID-19, se une la abrumadora cantidad de información que en torno a él se está generando y que tenemos que seleccionar, asimilar y adaptar a nuestro entorno.

Por ello, queremos que conozcas nuestro Desafío #QuédateEnCasaFM con el que queremos ayudarte a que sean más llevaderos estos días de confinamiento y que puedas seguir cuidando de tu salud y bienestar en casa a través de tres retos. ¡Conócelos!

Dentro de la celebración de nuestra "V Semana de la Prevención F-M", entre todo el material que se desarrolla, queremos resaltar uno del que nos sentimos especialmente orgullosos: la cartelería corporativa, que se realiza gracias al esfuerzo conjunto del Departamento de Comunicación en colaboración estrecha con el Departamento de Prevención y Desarrollo de Cultura de la Salud.

En esta ocasión queremos recordar el trabajo realizado en la edición anterior de la Semana de la Prevención y que el año pasado se desarrolló con acciones dirigidas a nuestros mutualistas que fueron desde jornadas de puertas abiertas en nuestros centros, entrevistas a las mejores prácticas preventivas de empresas, carreras y rutas al aire libre para fomento de hábitos saludables, desayunos preventivos para tratar sobre temas de interés para nuestros asociados o charlas técnicas para llevar la prevención a la escuela.

Siendo uno de los objetivos de nuestra "V Semana de la Prevención" el promover y difundir la prevención de riesgos laborales, Fraternidad-Muprespa reconoce las buenas prácticas preventivas llevadas a cabo por las empresas asociadas a través de los premios Escolástico Zaldívar.

Este año 2020 nuestros premios han quedado temporalmente suspendidos por la crisis sanitaria derivada del Coronavirus y lógicamente esperamos retomarlos a la finalización del estado de alarma cuando las condiciones sanitarias lo permitan. Por eso queremos aprovechar esta ocasión para recordarte las 7 ediciones anteriores que hemos celebrado.

Traemos a esta "V Semana de la Prevención F-M" las recomendaciones que nuestros compañeros han diseñado para poder realizar el teletrabajo en condiciones de seguridad y salud, ya que se ha establecido como prioridad esta modalidad de trabajo, en los casos en que sea posible.

Hace algunas semanas ya, generamos un apartado completo en nuestra web Previene, donde recogimos todas las noticias, recomendaciones, manuales, fichas y retos saludables, os recordamos aquí varias recomendaciones importantes que se deberían tener en cuenta en relación al uso de aparatos electrónicos durante el confinamiento y en general, en teletrabajo.

En estos momentos es una necesidad que el trabajador o trabajadora realice su trabajo en su propio domicilio. Además, se añaden dificultades que pueden afectar a su óptimo aprovechamiento, como es la actual situación de no escolarización de las y los menores que desequilibra la conciliación trabajo familia. Con esta guía se intenta dar unas pautas útiles para prevenir los posibles riesgos derivados del teletrabajo en el domicilio particular.

Como llevamos realizando desde el 22 de abril, dentro de las acciones digitales enmarcadas dentro de la celebración de la "V Semana de la Prevención F-M", están cobrando especial relevancia, como no podía ser de otra manera debido a la situación de alarma y confinamiento que vivimos, las noticias, guías, consejos, recomendaciones sobre teletrabajo que vamos recopilando de las instituciones más importantes dentro de la prevención de riesgos laborales y que puedes encontrar en nuestra sección de Previene dedicada al teletrabajo en tiempos de COVID-19.

En esta ocasión hablamos de ergonomía, esa especialidad de la prevención de riesgos laborales que durante mucho tiempo se ha considerado "menor" pero que por fin ocupa el sitio que debe dentro de la mitigación de los riesgos. El Instituto Nacional de Seguridad y Salud en el Trabajo (INSST), posee una sección completa dedicada a esta especialidad, dentro de ella hay una sección de preguntas técnicas frecuentes que por su claridad y sencillez creemos que es de mucha utilidad en estos días de teletrabajo en casa.

Dentro de las actividades digitales que estamos incluyendo en la celebración de la "V Semana de la Prevención F-M" estamos centrándonos en el tema de asesorar a nuestras empresas asociadas sobre cómo articular y mejorar el teletrabajo para que los trabajadores lo realicen de una forma segura y saludable. En este caso nos centramos en una publicación de la organización europea EU-OSHA en la que describe tips prácticos para realizar teletrabajo de forma segura, saludable y lo más efectiva posible.

Nuestra "V Semana de la Prevención F-M" va tocando a su fin y entre las acciones digitales que hemos publicado estos días, creemos que el tema que nos ocupa en esta noticia tendrá permanencia en el tiempo, hablamos de LIDERAZGO...en mayúsculas.

Desde INFOVA nos comparten este video que nos parece inspirador.

CAMINANDO HACIA EL BIENESTAR es el itinerario saludable de Fraternidad-Muprespa enfocado a fomentar hábitos saludables entre los trabajadores de nuestras empresas asociadas, facilitando los recursos y herramientas necesarias para conseguirlo de una forma ágil, amena y sencilla.

Por todo lo anterior te proponemos unirte a nuestro itinerario saludable que te facilitará todas las herramientas y recursos para alcanzar un estilo de vida más saludable.

Durante este apasionante recorrido accederás a contenidos saludables como talleres, vídeos, guías, infografías y descargables que recibirás por entregas en tu correo electrónico. Todo 100% online para acercarte al bienestar de una forma sencilla y amena.

Cuando hablamos de emociones tóxicas nos referimos a aquellas que ponen en peligro nuestro equilibrio emocional, aquellas que alteran nuestro bienestar y el de los que nos rodean. Hay que saber que una emoción no es positiva o negativa en si misma o por los sentimientos que nos genera, sino por apoderarse de nosotros. Si un sentimiento nos invade y nos impide progresar, estamos ante una emoción tóxica.

Coincidiendo con el Día Mundial de la Seguridad y Salud en el Trabajo, en Fraternidad-Muprespa celebramos nuestra "V Semana de la Prevención" del día 22 al 30 de abril con el objetivo de generar cultura preventiva en nuestros mutualistas.

En esta ocasión te presentamos el vídeo 4 Ejercicios para realizar en una silla que puede ayudarte con algunas recomendaciones que sirven para conseguir que nuestra espalda no sufra teniendo en cuenta las circunstancias de confinamiento que estamos viviendo y el hecho de tener que permanecer muchas horas sentados.

En nuestra Semana de la Prevención, te invitamos a un apasionante viaje. El destino no será un lugar muy lejano sino todo lo contrario, será un viaje a nuestro mundo interior, sin duda, un lugar de lo más sorprendente.

Con nuestro taller de Mindfulness de Fraternidad-Muprespa conseguiremos centrarnos en el 'aquí y ahora' a través de la atención plena. Seremos más conscientes de lo que sentimos, pensamos y de cómo reaccionamos.

La realidad que nos ha tocado vivir obliga a estar preparados permanentemente para el cambio. Estamos ante una emergencia sanitaria que supone una enorme novedad en nuestra sociedad y hay que tener herramientas para poder gestionarlo adecuadamente a nivel psicológico.

Por eso tenemos que hacer frente a la gestión del cambio, que podríamos definir como la toma de decisiones relacionadas entre sí que nos permiten pasar de una situación que no deseamos o que no es la más óptima a otra más adecuada y que se adapta mejor a los objetivos planteados.

En esta ocasión queremos centrarnos en darte algunas recomendaciones que te puedan servir para planificar tu agenda.

Una tarea bien hecha probablemente empieza ya con su planificación y cómo nos organizamos para hacer frente al trabajo es el primer paso para lograr los resultados deseados. Organizarse no es solo disponer las tareas en un horario sino hacerlo de una manera acorde a nuestros intereses y que no son solo los resultados. La ejecución de una tarea depende del tiempo del que disponemos pero también de su urgencia, su ubicación, con quién la tengamos que hacer, nuestra energía o la atención que le podamos dar.

Nuestro objetivo es ayudar a nuestras empresas asociadas en el desarrollo de otros aspectos que les permitan fomentar la cultura de la salud entre sus trabajadores con contenidos sobre bienestar físico, psicológico, gestión emocional y organización del tiempo del trabajo.

Precisamente para profundizar en el aspecto de la gestión emocional queremos aprovechar este espacio para presentarte nuestro taller de Fitness Emocional que tiene como objetivo principal darte herramientas para adueñarte de tus decisiones y pensamientos aprendiendo a gestionarlos de una forma saludable.

La crisis sanitaria provocada por el COVID19 nos ha llevado a una nueva realidad nunca antes conocida por varias generaciones, experimentando sensaciones que nunca habíamos vivido y poniendo a prueba constantemente a nuestra mente y bienestar psicológico.

El equipo de psicólogos de ITAE EMPRESAS pone a nuestra disposición una serie de recursos psicopedagógicos que nos ayudarán a conocer las claves para superar los retos a los que tenemos que hacer frente durante estas crisis del coronavirus.

Nuestro objetivo es ayudar con estas noticias a nuestras empresas en el desarrollo de diferentes aspectos para fomentar la cultura de la salud dentro de la empresa con contenidos sobre bienestar psicológico, gestión emocional y organización del tiempo.

Saber qué es el estrés y cuáles son sus síntomas resulta fundamental para poder hacerle frente. Por ello, ponemos a tu disposición nuestro Taller de técnicas de manejo del estrés donde encontrarás las claves necesarias a través de los siguientes vídeos.

Todos los días del año Fraternidad-Muprespa trabaja para fomentar una sólida cultura preventiva en nuestra sociedad, pero hay un día que es especial... ¡el Día Mundial de la Seguridad y Salud en el Trabajo!

En esta sección podrás descargar los carteles que en sucesivos años Fraternidad-Muprespa ha elaborado para conmemorar este día.

En estos días en los que el teletrabajo se ha convertido en una realidad debido a la crisis sanitaria por Coronavirus, queremos asesorarte para que disfrutes de un lugar de trabajo agradable y seguro. Nuestros expertos han desarrollado las siguientes fichas que contienen consejos sencillos que podrás seguir sin dificultad para lograr realizar un teletrabajo sin riesgos y sin perder la salud. Algunos de estos consejos van dirigidos a mantenerse fuerte mentalmente lo que consideramos capital para poder sobrellevar esta situación anómala.

La higiene de manos es un acto sencillo pero importante y efectivo para la prevención de transmisión de todo tipo de infecciones. En este contexto de brote de Coronavirus que estamos viviendo, una de las recomendaciones básicas y permanentes que hacen los profesionales sanitarios es el lavado continuo de manos.

Por este motivo, desde Fraternidad-Muprespa y dentro de nuestra "V Semana de la Prevención", ponemos a disposición de nuestros trabajadores asociados, varios videos con las recomendaciones para afrontar el teletrabajo en el domicilio durante el estado de confinamiento, que también son de utilidad para aquellas personas que ya tenían alguna modalidad de trabajo a distancia durante el estado de alarma.

Dado que el tema principal de nuestra V Semana de la Prevención, alineado con el de la Organización Internacional del Trabajo (OIT), se centra en el abordaje de las enfermedades infecciosas en el trabajo, especialmente la actual pandemia de COVID-19, ponemos a tu disposición unos vídeos donde podrás ver algunos consejos sobre mascarillas: tipos, consideraciones a tener en cuenta y recomendaciones de uso.

Aunque la propuesta del Gobierno es que las empresas prolonguen el teletrabajo el mayor tiempo posible, algunos puestos de trabajo requieren de la presencia física del trabajador en el lugar de trabajo. En esos casos, es necesario adoptar medidas organizativas dentro de las empresas encaminadas a evitar que un mismo espacio de trabajo sea compartido por un número excesivo de trabajadores, manteniendo en todo momento un distanciamiento social.

Esto supone un reto para las empresas que nunca antes habían tenido que considerar esta situación hasta la llegada de la pandemia por COVID19. En nuestra V Semana de la Prevención queremos ayudar a las empresas y a los trabajadores a afrontar ese reto, por ello, en los siguientes vídeos encontrarás las medidas organizativas que han de llevarse a cabo para una vuelta al trabajo de forma segura, reduciendo al máximo el riesgo de contagio entre los trabajadores.

Tras varias semanas de riguroso confinamiento nos encontramos a punto de iniciar la desescalada del aislamiento provocado por el COVID-19. Todos estamos ansiosos por salir a la calle y retomar nuestra vida social. Pero el riesgo aún está presente, el virus continúa activo en nuestra sociedad y nuestros hogares siguen siendo los lugares más seguros.

En esta ocasión, el encargado de asesorarnos sobre cómo minimizar los riesgos en la tan deseada salida del confinamiento es Iván Fernández Suárez, Doctor en Prevención de Riesgos Laborales.

En estos tiempos difíciles, necesitamos dedicar unos minutos a nuestra salud emocional, ya que la situación que estamos viviendo con restricciones de movilidad, la utilización de mascarillas y guantes, la distancia de seguridad… están creando un ambiente extraño, de peligro de contagio, donde nuestra respuesta emocional se descontrola. Adoptando unas pautas sencillas será mas fácil reducir la tensión que experimentamos y sentirnos mejor.

En esta ocasión, Mar Morales González, Directora del Departamento de Prevención y Desarrollo de la Cultura de la Salud, Psicóloga de formación y Técnico Superior de Prevención por vocación (entre otros títulos) y con una amplia experiencia en las lides preventivas, comparte con nosotros un poco de su sabiduría...¡Gracias Mar!

Somos conscientes del largo camino que nos queda, no sólo en solucionar esta pandemia sino en aprender de los errores cometidos tal como promulga Vision Zero, de forma transparente debemos hacer una autoevaluación de cómo lo hemos hecho y de cuáles son los pasos siguientes. Somos técnicos de prevención, siempre inmersos en ese círculo de Deming de mejora continua. No paramos, si paramos es mala señal, venceremos y también convenceremos.

En esta ocasión es nuestro compañero Alejandro Quintana Rivero, Técnico Superior en Prevención de Riesgos Laborales, con una amplia experiencia en estas luchas preventivas quién ha tenido a bien compartir con nosotros unas breves reflexiones.

En esta ocasión, nuestra compañera Margarita Martínez Gómez, Técnico Superior en Prevención de Riesgos Laborales en Alicante, comparte con nosotros sus reflexiones sobre el papel que tendremos los prevencionistas, una vez que pase el confinamiento y se vuelva a la normalidad, incidiendo en que es nuestro momento y debemos aprovecharlo.