Taller de Fitness Emocional
Coincidiendo con el Día Mundial de la Seguridad y Salud en el Trabajo en Fraternidad-Muprespa celebramos nuestra "V Semana de la Prevención" del día 22 al 30 de abril con el objetivo de generar cultura preventiva entre nuestros mutualistas. Este año, motivado por la emergencia sanitaria que estamos viviendo, nos centraremos en acciones digitales de divulgación para todas las empresas asociadas con contenidos orientados a la concienciación, la sensibilización y la difusión de la prevención de riesgos laborales.
Nuestro objetivo es ayudar a nuestras empresas asociadas en el desarrollo de otros aspectos que les permitan fomentar la cultura de la salud entre sus trabajadores con contenidos sobre bienestar físico, psicológico, gestión emocional y organización del tiempo del trabajo.
Precisamente para profundizar en el aspecto de la gestión emocional queremos aprovechar este espacio para presentarte nuestro taller de Fitness Emocional que tiene como objetivo principal darte herramientas para adueñarte de tus decisiones y pensamientos aprendiendo a gestionarlos de una forma saludable.
El Fitness Emocional la capacidad de elegir la forma en que pensamos, sentimos y nos comportamos cada día, para poder optimizar nuestra energía y proteger nuestra salud. De esta manera nos hacemos más resilientes, lo que nos capacita para hacer frente a las demandas de nuestro entorno diario de forma saludable. Dentro del taller entrenaremos los siguientes factores:
- Actitud positiva.
- Equilibrio.
- Autocuidado.
- Autoconocimiento.
- Comunicación saludable.
Si estás asociado con nosotros accederás al taller a través de nuestra plataforma de formación online Aula Prevención donde podrás realizar el curso y encontrarás toda la documentación e información del mismo.
