Ejercicios para hacer en una silla
Coincidiendo con el Día Mundial de la Seguridad y Salud en el Trabajo, en Fraternidad-Muprespa celebramos nuestra "V Semana de la Prevención" del día 22 al 30 de abril con el objetivo de generar cultura preventiva en nuestros mutualistas. Este año, motivado por la emergencia sanitaria y el confinamiento que estamos viviendo, nos centraremos en acciones digitales de divulgación para todas nuestras empresas asociadas con contenidos orientados a la concienciación, la sensibilización y difusión de la prevención de riesgos laborales.
Nuestro objetivo es ayudar a nuestras empresas en el desarrollo de otros aspectos que les sirvan para fomentar la cultura de la salud entre sus trabajadores con contenidos sobre bienestar físico y hábitos saludables.
En esta ocasión te presentamos el vídeo 4 Ejercicios para realizar en una silla que puede ayudarte con algunas recomendaciones que sirven para conseguir que nuestra espalda no sufra teniendo en cuenta las circunstancias de confinamiento que estamos viviendo y el hecho de tener que permanecer muchas horas sentados.
En los casos de teletrabajo, mientras trabajamos, solemos pasar muchas horas del día sentados y por ello aquí te presentamos cuatro sencillos ejercicios que podemos realizar en una silla para mantener activa nuestra musculatura.
