Desafío #QuédateEnCasaFM COVID19
De un día a otro, el esquema mental de nuestra forma de vida se ha venido abajo. A la incertidumbre y la sensación de irrealidad que nos ha sumergido la epidemia del COVID-19, se une la abrumadora cantidad de información que en torno a él se está generando y que tenemos que seleccionar, asimilar y adaptar a nuestro entorno.
Por ello, queremos aprovechar la Semana de la Prevención que estos días Fraternidad-Muprespa está celebrando para que conozcas nuestro Desafío #QuédateEnCasaFM con el que queremos ayudarte a que sean más llevaderos estos días de confinamiento y que puedas seguir cuidando de tu salud y bienestar en casa a través de tres retos.
Reto #CuidaTuMente
Sin lugar a dudas, la pandemia del coronavirus no está haciendo vivir una situación desconocida que nunca antes habíamos vivido, poniendo a prueba constantemente a nuestra mente. Aquí encontrarás las claves para sobrellevar mejor la situación excepcional que estamos viviendo estos días.
Reto #MantenteActivo
El objetivo de este reto es ofrecerte algunas recomendaciones relacionadas con el ejercicio físico y las prácticas saludables para realizar en casa ya que estos días de aislamiento y teletrabajo puede provocar que aumente nuestro sedentarismo, dejando de lado toda actividad física.
Reto #ControlaTuAlimentación
Te ofrecemos algunas recomendaciones y consejos relacionados con una adecuada alimentación ya que en estos días de confinamiento es importante adoptar unos hábitos alimenticios saludables, siguiendo una dieta equilibrada y acorde con las necesidades energéticas.
¿Por cuál quieres empezar?
Fraternidad-Muprespa quiere agradecer el trabajo de todo el personal de los sectores sanitario, alimenticio, transportes, suministros, servicios técnicos, policía… a todos aquellos que facilitan que el resto de sectores podamos seguir con el confinamiento, y les pedimos, ahora más que nunca, mucha precaución, porque en situaciones como estas, con la atención dispersa, nerviosos, quizás con más carga de trabajo y con menos personal.... se cumplen todas las circunstancias para que los incidentes se multipliquen y detrás los accidentes. En estos momentos es más importante que nunca evitar los accidentes.
#EsteVirusLoParamosUnidos
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