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Guía alimentación saludable Fraternidad-Muprespa
Comer sano contribuye a mejorar tu bienestar y salud además de protegernos frente a la enfermedad. Se ha comprobado que las personas que consume de forma habitual fruta y verdura en cantidad abundante (al menos 5 veces al día), así como los que tienen elevado consumo de fibra, tienen menor riesgo de padecer algunos tipos de cáncer.
En esta guía te presentamos beneficios y consejos prácticos relacionados con una alimentación saludable.