07. Ejercicio de rotaciones cervicales
Preferiblemente sentados presionaremos con la mano derecha el lado izquierdo de la barbilla y la giraremos hacia la derecha tratando de ganar recorrido al movimiento, buscando el hombro derecho.
Luego presionaremos con la mano izquierda el lado derecho de la barbilla y la dirigiremos hacia la izquierda, buscando el hombro izquierdo.
No tocaremos el hombro con la barbilla, simplemente buscaremos esa dirección.
Notaremos tensión en el esternocleidomastoideo.
![](/sites/default/files/styles/340xh/public/2018-07/7_0.jpg?itok=QBbihEOh)
JPEG (Joint Photographic Experts Group)
El formato de archivos JPEG se abrevia frecuentemente JPG debido a que algunos sistemas operativos sólo aceptan tres letras de extensión.